Welcome to the club
הקלאב שלנו נוצר מתוך אהבה אמיתית לאנשים, תנועה ואהבה עצמית.כל יום הוא הזדמנות חדשה לאהוב ולטפח את הגוף שלנו.אני מתרגשת מההחלטה שלך להקדיש זמן לעצמך, לצמוח ולהתחזק מתוך אהבה ותנועה.ההצטרפות שלך לקלאב היא צעד משמעותי במסע שלך, ואני גאה להיות חלק ממנו.
תדמיינו רגע את המקום שהולך להיות הבית השני שלכן לבריאות וכושר.
הקלאב שלנו מתפרס על שתי קומות שלמות וחמישה סוגי אימונים שונים!
בקומה הראשונה מחכה לכן חדר פילאטיס מכשירים - עד 8 מתאמנות עבור יחס אישי.
בקומה השנייה ארבעה סוגי אימון נוספים -
פילאטיס מזרן, הוט פילאטיס, פילאטיס בר ויוגה.
כל העולמות במקום אחד מושקע מעוצב ומדויק עד לפרטים הקטנים ביותר.
אנחנו יוצרות בקלאב קהילה של נשים שרוצות להרגיש טוב יותר - בגוף ובנפש.
בקלאב שלנו אנחנו מאמינים במעטפת שלמה.
על מנת להשיג את התוצאות שתמיד רצית, להפוך להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך ולעבור תהליך אמיתי ונכון עבור הגוף,
כזה שיחזיק לאורך זמן ויהפוך לשגרת חיים בריאה ונכונה עבורך,
התזונה היא חלק הכרחי מתוך התהליך.
אצלנו בקלאב תוכלי לקבל ליווי תזונתי עם תפריט תזונה מותאם אישית בנוסף לאימונים החודשיים - כדי להבטיח שאת לא רק עובדת קשה, אלא גם רואה ומרגישה תוצאות אמיתיות.
הגיע הזמן להפסיק להרגיש מאוכזבת ולחוות שינוי אמיתי בגוף ובנפש.
התהליך יתנהל בליווי מיה - בעלת הקלאב שלנו
יועצת תזונת ספורט מוסמכת מאקדמיית LBS
ומדריכת פילאטיס מכשירים ומזרן
אני מתרגשת להיות חלק מהמסע שלך אל הגרסה הבריאה, המאושרת והטובה ביותר שלך !
האימונים שלנו
Reformer Pilates
אימון מחטב, מחזק ומדויק בקבוצות קטנות של עד 8 מתאמנים. השיעור משלב עבודה על הרפורמר (מיטת הפילאטיס) דרך תרגול מדויק ודינמי המחזק את שרירי הליבה ומשפר גמישות ויציבות.
Yoga Classes
שיטה עתיקה המשלבת תרגול גופני, טכניקות נשימה ומדיטציה, במטרה לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית. לשפר גמישות, כוח ויציבות תוך חיזוק הקשר בין גוף ונפש. השיטה מקדמת רגיעה, מודעות עצמית ושיפור הריכוז.
Barre Pilates
שיעור בהשראת עולם הבלט המשלב תנועה, יציבה וחיזוק תוך דגש על קואורדינציה ועליית דופק. עובדים עם הבר, משקל גוף ואביזרים נלווים על מנת לחזק את שרירי הליבה, הישבן הירכיים והבטן
Hot pilates
אימון המתקיים בחדר מחומם - חוויה שמשלבת חום, מוזיקה ותנועה. החום מסייע בשיפור טווחי תנועה, ניקוי רעלים, חיזוק עוצמתי של השרירים ושיפור הסיבולת. אידיאלי למי שמחפש/ת אתגר פיזי עם בוסט מנטלי.
Mat pilates
שיטת אימון שמתמקדת בחיזוק שרירי הליבה שיפור גמישות ותמיכה ביציבה נכונה של הגוף. השיטה מתבססת על טכניקות נשימה נכונה, תנועה מדויקת וקשר גוף נפש. השיטה מתמקדת בעבודה עם משקל הגוף מה שמוביל לפיתוח שליטה מדויקת יותר בתנועה ושיפור יציבות. מקנה יתרון בשיפור מודעות הגוף וחיזוק השרירים
המלצות
מאז שנכנסתי לקלאב לפילאטיס, אני מרגישה שאני במקום הנכון. האווירה בסטודיו כל כך נינוחה ומזמינה, וכל שיעור הוא חוויה יוצאת דופן. אני נהנית מהאימונים, והתחושה שלי לאחריהם היא של חיזוק ושיפור משמעותי. הפילאטיס הפך להיות חלק בלתי נפרד משגרת היום שלי, ואני מרגישה שיפור בגוף ובנפש. אני ממליצה בחום לכל מי שמעוניין להרגיש מדהים.
"אני פשוט מאושרת שהצטרפתי לקלאב! כל פעם שאני מגיעה, אני מרגישה את האנרגיה החיובית והאוירה המיוחדת. האימונים מאתגרים ומספקים, ואני רואה שיפור ניכר בכושר שלי ובגמישות. הפילאטיס עזר לי להרגיש יותר מחוברת לגוף שלי, ואני נהנית מכל רגע. זו בהחלט אחת ההחלטות הטובות ביותר שעשיתי, ואני ממליצה בחום.
אני חייבת לשתף כמה אני מרוצה מהניסיון שלי בקלאב מיה היא מדריכה מדהימה, עם גישה חיובית ומקצועיות שאין כמותה. כל שיעור שלה מאתגר ומעורר השראה, ואני מרגישה שאני מתקדמת בכל פעם מחדש. האווירה בסטודיו פשוט נפלאה, ואני תמיד יוצאת עם חיוך על הפנים.
צור קשר
- הדקל 14 תל מונד, ישראל
+undefined-972+585448840- miaafriat05@gmail.com
- ראשון - שבת 08:00-20:00